Alkuasento
Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko.
Toista liikesarja 2 - 3 kertaa.
|
Alkuasento
Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko.
Purista kantapäitä yhteen liikkeen aikana.
Toista liikesarja 2 - 3 kertaa.
|
Alkuasento
Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko.
Toista liikesarja 2 - 3 kertaa. |
|