 Alkuasento  Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko. Toista liikesarja 2 - 3 kertaa. |  Alkuasento  Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko. Purista kantapäitä yhteen liikkeen aikana. Toista liikesarja 2 - 3 kertaa. |  Alkuasento  Nouse varpaille 20 kertaa ja pidä tauko. Toista liikesarja 2 - 3 kertaa. |
Jalkajumppaohjeita >